是一种生活方式酸枣仁别名
山枣仁、山酸枣、枣仁、酸枣核。
功效作用养肝，宁心，安神，敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。
*性无*。
归经心经、胆经、肝经。
药性平。
药味甘。
禁忌用法心胆气虚型失眠。表现为入睡困难、胆怯心悸、终日烦闷等，饮食同心脾两虚型。或以*参、大枣、粳米煮成参枣米饭，以益气安神。
酸枣仁粥做法：炒酸枣仁20克，牡蛎30克，龙骨30克，粳米克。先煎酸枣仁、牡蛎、龙骨，过滤取汁，备用。粳米加水煮粥，待半熟时加入药汁，再煮至粥稠，代早餐食。功效：酸枣仁补益肝胆，滋养心脾，为治疗心胆气虚、惊悸不眠之良药。牡蛎、龙骨用于心悸不安、胆怯惊恐、烦躁不寐，功效卓著。合而为方，有镇心、定志、安*之功，故对心胆气虚之不寐，功效颇捷。注意：酸枣仁一定要是“炒”酸枣仁。生酸枣仁用于治疗因为胆热而多睡不醒的症状，炒酸枣仁才用来治疗失眠。传播健康，导引空间在路上
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