是一种生活方式炒枣仁别名
山枣仁、山酸枣。
功效作用养肝，宁心，安神，敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。
*性无*。
归经心经；脾经；肝经；胆经。
药性平。
药味甘。
禁忌凡有实邪郁火及患有滑泄症者慎服。
用法酸枣仁对于白天昏沉，夜晚却睡不踏实的情况，有着很好的改善效果。不过“生酸枣仁”和“炒酸枣仁”对睡眠的作用是不同的。1、炒酸枣仁是加工过的，而生酸枣仁没有加工过，酸枣仁的功效是养肝、宁心、安神、敛汗；而炒酸枣仁清虚热生津。2、生酸枣仁主要用于治疗多梦宁心，而炒酸枣仁的收敛之性较强，多用于治疗自汗和盗汗失眠等，两个的侧重是不一样的。炒酸枣仁比生酸枣仁更芳香。炒过之后有利于释出它的有效成份，还能促进胃肠对药物的吸收。长期失眠者可以选择食用炒酸枣仁。症状较轻的失眠症患者，食用生酸枣仁即可。酸枣仁和西药的安眠作用是不一样的。西药是直接抑制神经系统的兴奋性，强行使心神平静下来，从而达到帮助睡眠的作用。而酸枣仁是通过调养身体，提高身体素质，给心神盖房子，让它踏踏实实地住进来，让人自然睡得踏实。酸枣仁是治疗失眠的良药，民间也有酸枣仁治疗失眠偏方，不妨一试：1、用酸枣仁、白米熬粥，治疗神经衰弱引起的失眠效果很好，且温和无副作用，特别适合体质虚弱的人喝。做法简单，取酸枣仁少许，生地*少许，粳米或白米偏多，酸枣枣仁、地*水煎取汁，入粳米煮粥食用即可。2、治虚劳虚烦，不得眠：酸枣仁二升，甘草50克，知母克，茯苓克，芎穷克。上五味，以水八升，煮酸枣仁得六升，纳诸药煮取三升，分温三服。3、治骨蒸，心烦不得眠卧：酸枣仁克。以水二大盏半，研滤取汁，以米二合煮作粥，候临熟，入地*汁一合，更微煮过，随时可食用。4、治胆虚睡卧不安，心多惊悸：酸枣仁50克。炒熟令香，捣细罗为散。每服10克，以竹叶汤调下，随时可使用。导引，从此不再失眠
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