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酸枣仁是一种中药材，能预防缓解失眠是很多人都知道的事情，这种中药材在日常生活中还能用来泡水喝它对维持人体健康有很积极的作用，不过有些人对酸枣仁泡水喝的功效还不了解，今天我会对他做详细介绍，能让大家知道酸枣仁泡水喝的功效到底有哪些。
酸枣仁泡水喝的功效1、预防失眠
预防失眠，提高人类睡眠质量，是酸枣仁泡水喝的重要功效，因为酸枣仁中含有大量的皂苷和类*酮以及生物碱，这些物质都能直接作用于人类的神经，具有明显的催眠和镇静作用，它能提高人类中枢神经功能，就能尽快让人们进入睡眠状态，对人类经常出现的失眠有特别好的治疗作用。
、预防高血压
人们经常用酸枣仁泡水喝，能吸收丰富营养，而且能促进人类心脏收缩，并能让血管扩张，它能让人类血压保持正常状态，经常用它泡水喝，可预防高血压，也能让过高的血压慢慢降下来，但那些本身就血压偏低的人禁止用酸枣仁泡水喝，不然会让身体因血压过低而出现不适。
3、提高免疫力
经常用酸枣仁泡水喝，还能提高身体免疫力，因为酸枣仁中含有丰富维生素，c这些物质能增强人体的抗氧化能力，而且能提高人体内巨噬细胞的活性，可增强它们的吞噬功能，对提高人体自身抗炎抗病*能力有很大好处，而且它能调节人体免疫系统功能能提高人体自身免疫力。
4、预防高血脂
人们用酸枣仁泡水喝能吸收一些天然皂苷和利益*酮，这些物质能直接作用于人类的心血管，可促使血管扩张，而且能净化血液，清理血液中的胆固醇，它能降低血液粘稠度，加快血液循环和防止血脂升高，另外对人类经常出现的动脉粥状硬化和冠心病也有一定预防作用，经常用它泡水喝能维持心血管健康。
安神中草药：酸枣仁
别名：山枣、酸枣核、枣仁
酸枣属鼠李科落叶灌木或乔木植物，酸枣仁多生于向阳或干燥的山坡、平原、路旁，主产于河北、陕西、辽宁、河南等地，药用部位为酸枣的成熟种子。一般在秋季果实成熟时采收，以粒大饱满、外皮紫红色、无核壳者为佳。将果实浸泡一夜，搓去果肉，碾碎果核，将果仁晒干，即为生酸枣仁；用文火炒至微鼓，有香气，色微变深，即为炒酸枣仁；焦酸枣仁是将洁净的生酸枣仁置锅内用武火炒至黑红色，取出，放凉。阴虚失眠兼有热者宜用生酸枣仁，心脾两虚心慌、食少、多汗者宜用炒酸枣仁。
性味归经：性平，味甘、酸；归心、肝、胆经
功效：主治：养心益肝，安神，敛汗，生津。适用于肝血不足、虚烦不眠、惊悸怔忡、神经衰弱、失眠多梦、自汗盗汗、体虛、津伤口渴等。
服用禁忌：内有实邪郁火者慎用；酸枣仁含有大量的脂肪油，故有通便的作用，腹泻者慎用。
古籍摘要：
《本草再新》：平肝理气，润肺养阴，温中利湿，敛气止汗，益志，聪耳明目。
《本草汇言》：敛气安神，荣筋养髓，和胃运脾。
良方精选：
方1
配方：酸枣仁、枸杞子各10克，红糖适量。
制法：将酸枣仁、枸杞子洗净后与红糖同放茶杯内，冲入沸水后盖紧盖，闷30分钟即可。
用法：每日1剂，代茶饮
功效：健脑安神，用于失眠、记忆力减退、心烦意乱、神疲乏力等
方
配方：酸枣仁15克。
制法：将酸枣仁焙焦为末，加水煎煮，滤渣取汁
用法：每日1次，每次1剂。
功效：可改善失眠症状
方3
配方：酸枣仁(炒)1克，知母、茯苓、川芎各6克，甘草3克
制法：将上药以水煎煮，取汁
用法：每日1剂，分次服用
功效：适用于由于肝脏阴血不足，且内有虚热引起的失眠
方4
配方：酸枣0克，白砂糖6克
制法：酸枣仁和白砂糖加水煎煮，滤渣取汁。
用法：代茶饮
功效：适用于小儿失眠多梦、夜惊哭闹。
方5
配方：酸枣仁、熟地*各5克，蓬莱米5克
制法：蓬菜米加水煮粥；酸枣仁微炒，研粗末，与熟地*一同加水煎煮，取浓汁，倒入粥中，再煮片刻
用法：调蜂蜜温服，每次1剂，每日次
功效：适用于心神不安引起的儿童多动症
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