在我们目前的生活中，颈椎病成了危害健康的最大病症，这种病症也成了某类人群的主要并发症，患上这个病看起来没有什么问题，但是对于人们的健康是有很大的危害的，对上班族来说危害就是非常大的。上班族长时间的伏案工作，颈椎就受到了很大的危害，可以说，颈椎病已经成了白领阶层名副其实的职业病。与其忍受颈椎病带来的痛苦，不妨提前预防，能及时保健身体。
颈椎病的危害
颈椎病也被称作是颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、颈神经根综合征、增生性颈椎炎的总称，属于一种退行性病症，患上颈椎病是由于长时间劳损、骨质增生、腰椎盘突出、韧带增厚导致的。
引起便秘：颈椎病的危害值得大家
而受到其影响的内脏器官这个时候蠕动能力会有所减缓，造成腹胀是常见的情况，长时间腹胀是因为肠道内杂质不能彻底排出体外，进而会引起便秘。
心跳加快：颈椎病还会引发心脏不适症状，造成这个原因主要是因为身体的第四神经根受到了颈椎骨的刺激，颈椎骨质增生会不断刺激我们的身体，进而会引起心跳的不正常运行，引起心跳加快。
如何预防颈椎病
调整好坐的姿势：对上班族来说，长时间的坐着，会使得身体处于单一的姿势，这种姿势甚至会影响到血液的流通，并且，不少人在坐着工作的时候，刚开始还是坐的很直，但是，一段时间之后就趴在了桌上，身体成了一个弓形。调整好坐姿是一件非常重要的事情，不论是在平时的工作中，还是在看书、玩手机的时候，不要长时间弓着腰，要坐直、抬头挺胸，这样能够有效的避免颈椎病带来的危害。
站起来走动：长时间的工作，可以站起身来走动，在这走动的过程中能够有效的调节身体，对于身体中血液循环是有帮助的。对于颈椎有很好的活动，这样也是能够有效的让颈椎运动，避免颈椎病的发生。
按摩脖子：在电脑前坐了一段时间，可以适当的做一下颈椎操，用双手轻轻的按摩脖子，在这按摩、旋转的过程中能够让颈椎得到外力，有助于气血流动。当然，在这过程中有需要注意的地方，那就是不要太用力，太用力是会拉伤脖子的。
颈椎病引起的头晕要如何避免
1、日常生活中如避免抬重物、避免、减少急性损伤，不要紧急刹车等。
2、避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭、防风寒，潮湿，风寒可使颈部局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除。
3、合理运动软骨组织的营养是通过压力的变化来进行营养交换的，缺乏运动会造成软骨营养不良，进而导致退化。
4、改正不良姿势，减少劳损，每当低头或仰头1—2小时后,需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做肩颈部的运动。
5、选择合适的枕头，不能太高也不要太低，保持颈椎前凸的生理体位。枕头高度在10cm左右，中间低、两端高呈元宝形的枕头对颈椎有良好的支撑作用。