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9.外侧坐骨神经反应区
适用症
坐骨神经痛
操作法
以拇指腹前端顺着外踝骨下缘向上推向膝盖外侧下方。施做者坐椅位置向外侧方向移动较方便操作。
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10.小腹肌肉放松反应区
适用症
适用女性经痛、小腹部位外伤的复原（含手术）、小腹肌肉群的松弛，以及减肥。
操作法
拇指置于外侧坐骨神经反应区起点处与阿基里斯腱之间，顺腓骨方向，以拇指腹前端往上推约十公分。
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⊙版权声明：文章源于吴若石神父最新版《足疗自愈》。
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