身体侧面：胆经的地盘
这种身材大多是胆经堵了，从胆经讲——大腿外侧正是胆经的“一亩三分地”，唯有把里面的瘀堵通过艾灸给灸散，大腿才能瘦下来。
胆经从外眼角的瞳子髎穴开始，沿着头部侧面、脖子侧面、上身侧面、大腿小腿侧面，一直走到脚侧面，在第四脚趾上的足窍阴穴结束。其中，头部有被胆经包裹起来的、绕耳一周的三焦经，脚外侧边缘和脚踝附近有膀胱经。
这样说，可能听起来比较复杂，简单来讲，身体其他的侧面部位，几乎都被胆经占据着。
▲右下经络为膀胱经中医认为“经脉所过，主治所及”，因此，关于胆经的治疗范围，我们可以用一句话概括：凡是身体侧面的问题，都必须调理胆经。▲舌两边为肝胆区在舌诊中，肝胆的反射区是舌头两边，正好对应身体的两侧。俗语说“怒从心头起，恶向胆边生”，也说明了胆与边相对应，就是说：从空间方位上来讲，胆气的方位在于边侧。很多人发现自己侧卧时更易于入睡，其实，从中医角度看，这种情况就属于胆气异常，才必须通过侧卧来达到按压胆经的目的。正常人应该仰卧侧卧都能很快入睡。疏通胆经，为何必须艾灸？
如果胆经只是轻微瘀堵，敲胆经就可以收到效果，重点捶打4个穴位所在区域——环跳、风市、阳陵泉、丘墟。但是，捶打肯定不如艾灸来得直接有效，尤其在瘀堵较为严重的情况下，必须艾灸。原因如下：1、以阳克阴
经络瘀堵，说明里面存在血瘀、痰浊、寒湿等阴邪，最佳调理思路自然不外乎“以阳克阴”。艾草的药性和灸火的热力都是阳性的，可以气化掉里面的阴邪。2、找病逐病
阳气在经络里循行，就像警察巡逻，一旦发现哪里潜伏着病邪，就会不断发起冲击，把潜藏的病邪搅动起来，冲开之后排出体外。也就是说，艾灸具有找病逐病的功能，这是捶打所不具备的。3、温通气血
现代人大多久坐办公，血瘀比较严重。尤其那些上热下寒的人，下肢血液循环很差，胆经主要循行的大腿区域常年温度较低，此时如果敲胆经，效果就比较牵强，必须借助艾灸温通气血，让气血畅行。4、简单方便
敲胆经需要力度到位、长期坚持、忍受疼痛，难以坚持，三天打鱼两天晒网，自然效果大打折扣。相形之下，艾灸就简单多了，适合长期使用。疏通胆经，必灸6穴！
1、肩井
穴位中的“扫地僧”，人体“生命之水”的井口，以“四两拨千斤”的姿态调节胆经气血。灸之，则胆经的清阳之气如泉涌，郁滞的气血悉数涤荡开来，全身都得以疏泄顺畅。2、带脉
调理痛经、带下、月经不调、疝气、腰胁痛等。3、风市
调节腰肢，运化水湿，预防风病、下肢痿痹、坐骨神经痛等，治疗风湿类疾病时，常用此穴。4、阳陵泉
胆经的合穴，“合穴”在经络上是“入海口”的意思，《灵枢·邪气脏腑病形》说“合治内府”，六腑出了问题，通常会找合穴来解决。此外，筋会阳陵泉，故而，阳陵泉还有舒筋、壮筋的作用，可以调治一切筋的病变。5、悬钟
调理颈项强痛、胸胁胀痛、下肢痿痹、耳鸣等。6、足临泣
调理目眩、目泪、头痛、乳肿痛、胆病等。治偏头痛，可以针灸足临泣，一针下去疼痛立减。此外，足临泣是胆经与带脉的交会穴，能调理很多女性问题。比如《针灸大成》上有：乳肿痛，足临泣。还有，配合三阴交，可调治月经不调等。胆经堵的最可怕后果就是引起“链式反应”，全身也堵了，疑病也来了，总之，啥病都出来了。从疏通胆经的方式来看，敲胆经一来难出效果，二来难以坚持，相比之下，艾灸无痛、安全、有效、方便，建议尝试！----------------------------
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