重点
从今天开始，针对已经报班的或者打算报班的朋友，推出常见肌筋膜触发点与之相关肌肉的功能解剖、运动形式、触诊检查和相关触发点的介绍，大家一定要在开班之前做一个系统详细的学习，主要是为了让大家真正的能学到有用的东西！
01斜方肌
附着点整块肌起点：枕部项韧带和第7颈椎到第12胸椎的棘突上部肌纤维起点：枕外隆凸，枕部上项线的内侧1/3,项韧带和第7颈椎的棘突中部肌纤维起点：第1~5胸椎的棘突下部肌纤维起点：第6~12胸椎的棘突止点：锁骨外侧1/3、肩峰和肩胛冈运动功能
斜方肌是背部最表浅的肌，覆盖一处风筝状宽大区域----由颅底向外侧延伸跨过肩胛骨，然后与背阔肌上部在脊柱处重叠。斜方肌有三个不同方向的纤维包括上部纤维、中部纤维和下部纤维。上部纤维向上走行，与肩胛提肌和菱形肌协同作用，可耸肩或上提肩胛骨；还可完成头和颈的伸展、侧屈和向对侧旋转。中部纤维水平走行。与菱形肌协同后拉肩胛骨。下部纤维向下走行，能下降肩胛骨。上部和下部肌纤维协同作用可向上旋转肩胛骨。
仰头伸懒腰侧卧沙发容易产生触发点所有斜方肌纤维一起作用时，会使肩胛骨贴紧于胸廓，在承重和推举时可提供强大的支持作用。上肢不固定时，斜方肌的不同纤维和其他一些协同肌共同完成肩胛骨的一些具体运动，如上提、后拉或下降肩胛骨。过头运动时，斜方肌向上旋转肩胛骨的功能有助于保持关节窝的适宜位置，增强了盂肱关节的运动范围。尽管斜方肌纤维可作为整体进行收缩，但在提、拉、搬运中，下部纤维常很弱因而未被充分利用，而上部纤维常常紧张并被过度使用。因而常导致耸肩样姿态偏斜。斜方肌上部纤维和下部纤维之间力量和柔韧性的平衡有助于保持头部和肩部的适宜位置来抵抗重力。
抬胳膊扩胸运动耸肩斜方肌1号触发点
是太阳穴疼痛的主要原因，它可能还会将疼痛传递到下颌角的咬肌中、耳后的颈部区域和眼睛里面。疼痛偶尔还会出现在后脑或者出现在耳朵上面呈拱形的部位。1号触发点会导致紧张性颈部疼痛会限制头部往对侧转动、上仰和下垂，还会导致太阳穴和下颌部的肌肉产生卫星触发点，从而间接导致下颌痛和牙痛。斜方肌2号触发点有的人有其中的一个触发点有的人有两个。这两个触发点是引起颈部和颅骨底部疼痛的主要原因，可能让人感觉像头痛或者颈部酸痛。斜方肌3号触发点上面的那个触发点是非常常见的主触发点。它像斜方肌1号和2号触发点一样将疼痛传递到颈部和颅骨底部。它是导致颈部僵硬的原因之一，也会将疼痛传递到上斜方肌。颈部和颅骨底部产生的卫星触发点又会导致头痛。肌筋膜触发点的这种多米诺效应就是头痛难以解释、难以有效治疗的原因。下面的那个触发点会引起中背部压迫性疼痛或者烧灼性疼痛也会引起肩部上端酸痛。肩部上端的酸痛还可能源自斜方肌6号触发点。当触发点导致下斜方肌无力时肩胛骨就会鼓出来形成“翼状肩胛”。斜方肌4号触发点这个触发点会导致肩胛骨内侧肌肉酸痛斜方肌5号触发点触发点会导致脊柱周边烧灼性疼痛。这个部位表层的触发点会导致上臂产生鸡皮疙瘩有时鸡皮疙瘩还会出现在大腿这是比较奇怪的现象斜方肌6号触发点这个触发点会导致所处部位疼痛而且可能是斜方肌3号触发点的卫星触发点。斜方肌触发点引起的症状很容易被误认为脊髓压迫症、脊柱狭窄、肩滑囊炎、(头部或面部)神经痛等的症状。它们引起的头痛也常常被误诊为紧张性头痛、颈源性头状。它们引起的头痛也常常被误诊为紧张性头痛、颈源性头痛、血管性头痛、丛集性头痛或偏头痛。确实有些头痛可能是由其他严重的疾病导致的但是医生在诊断时首先应该考虑是否是触发点导致的。邀请函
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