导语：现在很多人都会因为生活压力加大，继而出现失眠的症状，在治疗失眠的时期，谷维素是必不可少的药物，它虽然是从米糠里提取出来的，但是对于因压力出现的某些失眠症状的确是可以缓解的。除此之外，谷维素还能够预防腹泻，具有美容养颜的功效。
或许很多人还不清楚谷维素究竟有什么功效，对它的作用也产生了怀疑，但是今天我们就来简单的介绍一下。
一、谷维素是什么？
在药店中一瓶谷维素片才几块钱，它的主要成分其实就是谷维素，通俗点来讲，它其实是从米糠中提炼出来的，是一种天然的粗粮。
其实关于谷维素的化学成分，大家不必做过多的了解，只需要了解谷维素的作用就可以了，如果家里有谷维素的话，可以看一下它的说明书，最主要的作用就是能够调节人体内的神经，从而达到治疗失眠的作用。
在日常生活中，无论是学生还是普通人，都会出现因神经紊乱导致的紧张失眠、出虚汗的情况，这些症状其实都可以用谷维素进行缓解，由于它的成分比较安全，所以人们在服用之后副作用也比较小。
二、谷维素还有什么其他功效？
除了上面所提到的作用，谷维素还具有美容养颜的功效，对治疗内分泌失调也有很大的作用。
1、治疗经前期综合症
女性朋友在步入50岁之后可能会患有经前期综合症，最典型的症状表现为心情烦躁不安。通过医学研究发现吃下谷维素可以有效的缓解，经前期综合症能够帮助女性朋友调节雌性激素的分泌、缓解情绪。
之所以谷维素能够达到上面的功效，最主要的原因是因为它能够调节垂体激素的分泌，从而让人体的内分泌功能正常运作。因此如果女性已经步入50岁左右的话，那么家里可以常备一些谷维素。
2、可以降血脂
在医学上，谷维素已经可以降血脂的功效得到了证实，通过研究发现谷维素可以达到一定的降血脂效果，因为它可以抑制胆固醇的合成，甚至有一些专家还发现他也具有降血糖的作用。
有项实验证明，通过对小白鼠注射谷维素，发现小白鼠体内的血糖有所降低，因此谷维素的降血糖作用也是有一定依据的。但是研究人员却并不认为谷维素的降血糖机制是增加体内胰岛素的分泌，而是通过进一步提高机体免疫力来达到降血糖的功效。
3、可以缓解胃溃疡
经过研究，发现谷维素也能够有效的治疗胃溃疡，这是因为有些胃溃疡其实是内分泌失调造成的，因此谷维素在调节内分泌失调的时候也缓解了胃溃疡的发作。
4、可以加入化妆品中
通过研究发现谷维素还具有抗氧化的作用，能够有效的促进皮肤的新陈代谢，从而改善皮肤的质量。此外谷维素还能够抑制黑色素的产生，使皮肤保持光泽，因此谷维素经常会被用到化妆品当中。
结语：虽然谷维素的成分比较天然，但是也具有一定的副作用，毕竟是药三分毒，最好能够在医生的建议下合理用药。#爱乐养生指南#
参考文献：
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[2]邱念伟.“谷维素”—考生常备的营养药[J].生命世界,(04):
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