‘’血虚和贫血是一回事吗‘’
“贫血”和“血虚”可以在同一个患者身上出现，但是两者却又是分属于不同理论体系的两个概念。“贫血”的诊断，是指运用现代技术，检测到人体外周血液循环中红细胞和(或)血红蛋白的含量低于同年龄、性别和地区的正常标准。比如在平原地区，成年女性血红蛋白低于g/L、红细胞计数低于3.5*/L;成年男性低于g/L、红细胞计数低于4.0*/L。而“血虚”是属于中医学范畴概念，在中医学中，“血”和“气”在生理上是维持生命活动的物质基础，但是“血”和“气”的变化也可以成为疾病的病理因素。
临床上，贫血患者因为红细胞数量减少，红细胞携带的氧气量无法满足人体全身各组织器官的需求，于是人体就表现出头晕耳鸣、胸闷心慌、气短乏力、面色苍白等症状，与中医范畴中的“血虚”之证是符合的;但是反过来，“血虚证”的患者就不一定会存在“贫血”的问题。因此，“贫血”和“血虚”不可完全等同起来。
什么是不安腿综合征
不安腿综合征是一种不受控制的、总在移动腿的情况，通常是因为感觉不舒服，常常发生在晚间和夜里、当坐着或者躺着的时候。这是一种很常见的不正常，发病率在2.5-15%之间，其中少数人每天都会出现症状或者症状很严重，女性发生率比男性多一倍。症状主要发生在夜间，经常伴随腿部抽搐，因此会影响睡眠，让人失眠、白天打瞌睡。不宁腿综合征通常会影响到两条腿，极少数影响到胳膊。具体情况有蠕动、抽动、疼痛、痒痒等。
不安腿综合征可能会在数月乃至数年间来来去去，反复发作。长时间失眠会存在着很大的危害，比如：
1、引起神经内分泌失调：比如影响生长发育，皮肤衰老。
2、使神经免疫发生改变：免疫力下降，容易感冒、大脑反应迟钝，记忆力变差。
3、带来情绪障碍：易出现激怒，情感脆弱，多愁善感。人际关系紧张。严重的会出现焦虑，抑郁等症状
4、导致健忘症：长期失眠将使人体的记忆力退化，患者常常表现为做事丢三落四，刚刚想说的话，一下子就忘了，严重时发展为老年痴呆症。虽然不能说经常失眠会直接诱发老年痴呆症，但至少可以作为老年痴呆症的诱发因素之一。
5、造成习惯性脱发：现代医学表明，睡眠时间的长短与脱发有明显关系，而且脱发也与睡眠质量密切相关。因此，经常失眠是很容易导致脱发的。
6、产生抑郁症：失眠和抑郁之间有着密切的联系，许多抑郁症患者都有失眠的经历，而长期失眠也有可能引发抑郁症。
7、引发睡眠呼吸暂停综合症：睡眠呼吸暂停综合症是睡眠障碍的一种表现，与经常失眠息息相关。
8、肥胖一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。
9、疾病临床资料表明，长期失眠的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。