维生素是人体必需的营养物质，在人体的生长过程中、细胞的合成，各大营养物质的代谢起到非常重要的作用。
维生素也叫维他命，也就是人体的生命的基础物质，人体需要的维生素品种特别多。任何一种维生素缺乏，都会给机体带来危害。
维生素b12其实就是常见维生素里面的一种，它参与了人体的一部分代谢活动。虽然人体需要维生素b12的量很少，但是对于大家来说是非常重要的。
那么，维生素b12的作用是什么？不少人小瞧了维生素B12的功效，或许可以治疗这几种疾病，建议趁早了解。
维生素b12缺乏会引起什么病
：维生素B12，对于红细胞所需DNA的生产，非常重要，没有它，会使得细胞无法分裂。所以维生素B12缺乏会引起营养性巨幼细胞性贫血。
：某些B12缺乏症患者，还可能经常出现其他症状，例如口腔溃疡，舌头上的针刺或针刺感或口腔灼热和瘙痒感。
：维生素B12对神经系统也有很重要的作用，若是缺乏就可能导致神经系统损害，最常见是周围神经、脊髓后侧索，表现为四肢末端感觉障碍、感觉性共济失调、下肢痉挛性瘫痪，即亚急性联合变性。
维生素B12缺乏尚可引起舞蹈症、震颤、肌阵挛、帕金森样症状、肌张力障碍等不自主运动而不能被及早诊断和治疗，导致不可逆损害。
：维生素B12缺乏与动脉粥样硬化和冠心病密切相关,高同型半胱氨酸血症可增加心血管和血栓栓塞风险，是一个独立的危险因素。
：缺乏维生素B12会引起血管性认知功能障碍，使斑状或弥漫性神经脱髓鞘，这种神经性的病变会发展至脊髓、大脑，导致人精神忧郁，严重者甚至会出现抑郁症。
：维生素B12的缺乏与神经退行性疾病有关，而这些疾病包括：阿尔兹海默病、血管性痴呆和帕金森。
一瓶小小的维生素B12，或能“改善”6种病症，早知早受益
——预防和治疗心脏病
如果患有心脏病，血当中的半胱氨酸含量要比正常人高，而如果将维生素B12和B11同时服用，就能够有效的降低血液里的半胱胺酸含量，从而起到预防和治疗心脏病的作用。
建议有心脏问题的患者平时多吃一些富含维生素B12的食物，也可以适当的补充维生素B12制剂。
——治疗三叉神经痛
维生素B12属于营养神经的一类营养素，能有效促进神经的合成，可以改善神经的传导功能，抑制神经退化，促进神经轴突的再生能力。
另外，还可以刺激神经元传导作用，激活受损神经炎的组织，帮助恢复传导能力，在治疗原发性三叉神经痛方面有显著疗效。
——治疗痛风
医学人员经过大量临床试验发现，人体在食物中摄入的嘌呤体以及体内核酸分解所造出，所制造出来的嘌呤体的增加是诱发痛风的根源，而叶酸可以促进核酸的合成，减少和预防血中的尿酸浓度升高，从而达到治疗痛风的效果。
而维生素B12可促使叶酸的功能顺利发挥，帮助叶酸的再利用，所以痛风患者除了改变原有的不良饮食习惯外，还可以通过服用维生素B12与叶酸混合，间接达到治疗改善的效果。
——治疗口腔炎症
当自己的肝火和火，身体会出现口腔溃疡、口腔疾病、鼻出血的临床特征，使抗生素药物和抗炎药物不能有效缓解，然后可以遵循医生的建议，口服维生素B12。
维生素B12对口腔疾病和口腔炎症有很好的疗效和疗效。服用维生素B12时，一定要注意咨询医生，在医生的指导下服用。盲目服药可能会引起不适。
——神经方面的疾病
维生素B12还能有效调节脑中枢神经系统，辅助治疗和修复脑周围系统损伤的症状，有效促进体内髓屑的合成，帮助人体修复脑损伤。
一般来说，常见的神经系统疾病包括：记忆力下降、逻辑思维能力下降、注意力不集中。在这种情况下，口服维生素B12可以调节，以减少脑神经障碍的复发和发生。
——治疗月经不调
月经不调作为一种非常常见的妇科疾病，困扰着许多女性朋友，同时月经或多或少，或提前或延迟，以及月经量是否正常，会让女性朋友担心。月经不调的因素很多，但维生素B12的缺乏也可能导致月经不调。
维生素B12能很好地调节人体内分泌环境，有效帮助稳定体内激素水平。能刺激雌激素分泌，提高子宫免疫力，促进经血排出，更有效地保护女性子宫健康。
因为维他命B12同时有助于造血，所以也影响月经期间的出血量。因此，对于月经不调，需要综合考虑多方面，才能找到病因并解决。
什么人需要补充维生素B12？
维生素B12是红细胞的成熟和发育过程中必不可少的维生素，对于神经系统和新陈代谢也起到重要作用。维生素B12的缺乏会导致恶性贫血、精神忧郁、记忆力减退等症状。
维生素B12在人体内无法合成，必须从动物肝脏、肉类、乳制品等食物中获取。对于以下4类人群，补充维生素B12是十分有必要的。
1、素食且不吃蛋和乳制品的人必须补充维生素B12。
2、经常大量喝酒的人。
3、月经期间或月经前的女性。
4、孕妇及哺乳期妇女也应适量补充。