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密集恐惧症（Trypophobia）主要表现为对排列相对较小的密集物体（如成簇的孔、洞等形状或可以让人联想到孔洞的物体）产生恐惧或厌恶，如蜂巢、海绵、莲蓬等。
密恐，也是一种病吗？
01
什么是密恐！
1密恐有哪些症状
（1）生理症状
主要表现为自主神经系统活跃症状，如恶心、头晕、心悸、战栗、气短、出汗、瘙痒、起鸡皮疙瘩、头皮发麻等。严重者可出现晕厥。
（2）心理症状
绝大部分密集恐惧症患者面对密集物体或图案时，情绪不适以厌恶为主，只有小部分患者存在恐惧心理。大部分密集恐惧症患者可伴不同程度的焦虑、烦躁、紧张，严重焦虑者可出现惊恐发作样表现。患者极力回避恐惧对象，或带着不适感去忍受，且患者常常明知这种恐惧或厌恶情绪是过分的、不合理或不必要的，仍不能控制情绪。
2为什么会产生密恐症状呢？
（1）生理因素
患者的神经系统的警醒水平增高，这种人很敏感、警觉、处于过度觉醒状态。
（2）心理社会因素
首次发病时可有某种精神刺激因素，资料表明有近三分之二的患者都主动地追溯到与其发病有关的某一件事。
（3）遗传因素
恐惧症具有较高的家族聚集性。
（4）素质因素
患者病前性格多为胆小、羞怯、被动依赖、高度内向、容易焦虑、恐惧、并有强迫倾向等。
02
密恐可以治吗？
那密恐怎么治疗呢？
恐惧症治疗原则是行长程、个体化的综合治疗，以心理治疗为主，辅以药物治疗。
1药物治疗：
批准应用的药物有盐酸帕罗西汀、丁螺环酮、曲唑酮等。恐惧症患者应从小剂量开始用药，根据治疗反应及时调整剂量，前期治疗通常持续8~12周，明确治疗有效后，继续维持6~12个月，然后根据患者临床表现逐渐减药。苯二氮类药物可用以减轻焦虑，但不主张长期使用。
2心理治疗
（1）行为疗法
对特定恐惧症疗效良好，通常采用系统脱敏疗法或暴露疗法，并结合渐进式放松训练。
（2）认知行为
治疗患者需在引导下先认识到自身与临床症状相关的思维意识的歪曲，然后跟随治疗师指导，纠正不合理的认知信念、发展新的认知和行为方式。
（3）森田疗法
森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”，即接受和服从事物运行的客观法则，要求患者在这一态度的指导下正视消极的体验，接受各种不适症状出现，把心思放在应该去做的事情上，从而排除患者心理的动机冲突，减轻其痛苦。
对于密恐严重的朋友来说，及时就医进行心理调节很有必要，以免给未来的生活造成影响。
签约作者吴小樱
医院主管药师执业西药师
附:
1、许又新神经症第2版M北京:北京大学医学出版社，:79-93.
2、郝伟，陆林精神病学.第8版M北京:入民卫生出版社，:-,-
3、中华医学会.临床诊疗指南精神病学分册北京:入民卫生出版社，:44，57-59