近日，济南一26岁小伙因长时间使用鼠标，导致右手出现手指麻木和腕关节疼痛的症状，经诊断符合腕管综合征表现，即俗称的“鼠标手”，此事引起网络热议。对此，手足外科医生表示，随着工作生活习惯的变化，“鼠标手”逐渐增多且趋于年轻化，其中近九成为女性。同时，医生提醒，日常工作生活中，要养成保护手腕的习惯，正确处理腕部疲劳的情况，并在症状初现时早发现早治疗，及时就医，避免症状加重后造成不可挽回的永久性损伤。“鼠标手”增多且趋年轻化就此，医院手足外一科主任张铁慧表示，近年来随着人们工作生活习惯的变化，“鼠标手”确实日渐增多且趋年轻化，医院几乎每周都要接诊几位“鼠标手”患者，同时病症多发年龄也从之前的40岁到50岁区间，慢慢到30岁，甚至还有部分20多岁的患者。张铁慧说，腕管综合征俗称“鼠标手”，是正中神经在腕管受压而表现出的一组症状和体征，其最为常见的病因就是长期过度使用腕部。例如，使用鼠标时，腕关节处于背伸的状态，韧带挤压正中神经，使神经处于紧张状态，长时间保持这种状态就可能会诱发腕管综合征。近年来，人们在日常工作生活中越来越多的使用电脑，尤其以年轻人为甚，这也是“鼠标手”日渐增多且趋于年轻化的重要原因。
准备做手术的“鼠标手”
“鼠标手”病患中近九成为女性张铁慧说，大约两个月前，有一名“鼠标手”病患前来就医，该病患为女性，30岁，长期在办公室使用电脑。张铁慧表示，此病例很好的反映了“鼠标手”的特点，多发于女性群体且趋于年轻化。张铁慧说，因为女性腕管容积天生小于男性，因此在同等条件下，女性的“鼠标手”发病概率是要远远大于男性的。在“鼠标手”病患中，女性患者占了近九成，这也要求女性群体要更加注意腕部的保养。提醒：腕部疲劳时，不要长时间或大力度揉搓张铁慧介绍说，腕管综合征的早期症状主要表现为腕部疼痛及手部桡侧三指半（即拇指、食指、中指和无名指靠拇指侧）疼痛、麻木，夜间或清晨时症状最重，患者常常会夜间痛醒；晚期严重者会出现大鱼际肌（指手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位）萎缩，拇指对掌无力，甚至导致永久性的手部功能受损。
手术中
张铁慧提醒市民，症状严重的腕管综合征可能会导致手部部分肌肉和神经的永久性损伤，影响到手部70%的感觉功能和40%的运动功能，因此应该引起重视。在症状早期发现时，就应该及时就医进行治疗，避免永久性损伤。针对过度使用手腕的情况，张铁慧提出，市民应该提高保护手腕的意识，并正确处理腕部疲劳。张铁慧建议，因为工作原因需要长期过度使用手腕的人群，应该规划好工作时间中的间隙，不要连续工作，而是让手腕可以得到放松休息。同时还可以通过护具保护手腕，比如木工、厨师可以佩戴护腕；长期使用鼠标的人，可以使用符合人体力学的鼠标垫，在腕部下方有凸起垫着手腕，使手腕呈水平放松状态，也能极大的改善腕部的劳损程度。张铁慧说，当感觉到腕部疲劳时，不要进行长时间或大力度的揉搓和按摩，这样反而会加剧腕部劳损的状况，正确的处理方法应该用冰敷腕部掌内侧，能够有效缓解腕部疲劳。半岛晨报、39度视频见习记者毕崇来