导语：我们国家成年人慢性肾脏疾病的患病率已经达到了11.8%，在这其中慢性肾衰患者总数估计是在万粒左右，而慢性肾衰的终末期，其实就是我们大家所了解的尿毒症。
目前我国成年人当中，慢性肾脏病的患病率能够高达11.6%，预计我国现有成年慢性肾脏疾病的患者人数已经高达1.16亿。
但是慢性肾脏疾病患者里知晓率却仅仅只有12.3%，我国对于尿毒症的预防任务是任重而道远。
01尿毒症是什么？
尿毒症其实指的是肾功能异常或者是肾脏受到损伤而带来的一种疾病，排尿系统没有办法把毒性物质给排出身体之外。
在尿毒症的阶段，除了水分与电解质代谢紊乱以及酸碱平衡失调以外，因为毒性代谢产物在身体内大量潴留而呈现一系列的身体反应。
呈现消化道肌肉、心脏、肺部、神经、血液以及皮肤等广泛的全身中毒症状。
肾脏损伤进行性恶化，最终导致肾单位以及肾功能不可逆丧失的机制是非常复杂的。
由于病因不一样，尿毒症患者临床表现并不是完全相同的，其共同的表现是肾脏结构以及功能的异常。
以及这些异常的并发症，比如矿物质代谢紊乱、贫血、电解质紊乱、高血压、代谢性酸中毒、肾性骨病等。
而尿毒症毒素蓄积会容易导致胃肠道、心血管、呼吸、神经、血液、内分泌、皮肤等多系统以及脏器的功能异常以及多种临床症状。
02为何尿毒症越来越多？
尿毒症主要是肾脏出现了器质性病变，导致肾脏正常的代谢功能出现了障碍，尿毒症可以是多种肾脏疾病的终末期发展结果，比如糖尿病肾病、肾小球肾炎、肾炎、肾盂肾炎等。
尿毒症患者越来越多和高血压、糖尿病等疾病的并发症引起息息相关，主要还是与个人的生活水平增高，同时与生活压力过大等原因密切相关。
另外也与过分重口味饮食有着非常大的关系，高热量重口味的食物深得人心，但是却会容易带来肥胖，会给身体健康带来一定的影响。
最后进食过多的药物也会容易给肾脏带来损伤，我们大家都知道是药三分毒，药物不仅对肝脏有着危害，对肾脏也有着非常大的损害作用。
03出现尿毒症，身体有什么表现？
1、血液系统症状：比如面色苍白、贫血、浑身乏力、牙龈出血、凝血异常、皮肤瘀斑等；
2、夜尿增多，并且尿量大于24小时的1/3；
3、骨骼系统异常，比如骨痛、骨质疏松、纤维化、骨炎、骨软化等；
4、没有胃病却出现了胃肠道症状，比如腹痛、腹胀、恶心、呕吐、食欲下降等；
5、心血管异常，比如心脏肥大、高血压、心衰等；
6、电解质紊乱，胸闷气短、胸腔积液、严重水肿、腹腔积水、腹胀腹痛等。
04医生：与烟酒无关，或是这4件事做多了
乱吃药
我们常说是药三分毒，不同的药物有着不同程度的毒副作用，有相关研究表明，大约有36.6%的肾功能衰竭患者都与药物的肾毒性息息相关。
含磺胺类成分的抗生素、青霉素类的抗生素、血管收缩素转化酶类降压药、布洛芬等非类固醇止痛药等等药物，都有可能会损伤肾脏，所以在使用之前一定要合理使用。
除此之外，大家在日常生活当中也不要去相信一些偏方、土方，避免会增加肝肾负担。
经常熬夜
现如今熬夜已经变成了家常便饭，很多人忙碌了一天，只有到晚上才迎来了属于自己的时间。
很多人一熬夜就到了凌晨，除了玩游戏、刷视频，其他的什么都不干。
熬夜会打破身体正常的新陈代谢规律，会对肝肾带来损伤，甚至会出现头疼、头晕、精神不振等方面的问题，所以不建议大家经常去熬夜。
慢性病不管不顾
有一些人的性格是非常顽固的，而有一些人则是心疼医药费，总会寻找各种医院治病看诊。
尿毒症并非是急性疾病，这种疾病是由多种慢性疾病慢慢演化而来的，比如糖尿病、高血压、高尿酸等疾病都是尿毒症的导火索。
若是出现慢性疾病，不管不顾，很有可能就会容易带来尿毒症等严重问题出现。
不良饮食
对于许多慢性肾脏疾病患者而言，在饮食方面平时总是大鱼大肉也会容易重口味饮食，因为这样能够给身体带来滋补效果，但是却会容易给肾脏带来负担。
肾脏是身体当中非常重要的排泄毒素和废物的器官，平时总是重口味饮食或者是吃的太过油腻、太甜，则会容易加重肾脏负担。
肾脏长期处于高负荷工作，便会容易带来肾脏的恶化，这样便会容易诱发更加严重的肾脏疾病出现。
05保护肾脏，做好这3件事
吞津养肾
存在于人们口腔当中的唾液主要是有两个部分，一部分是清稀的是涎，是脾所剩。
而比较稠厚的是唾，是肾脏所生的，而吞咽我们的唾液可以帮助滋养肾精，有助于保护肾脏健康。
喝水养肾
身体一旦缺水，排尿量就会有所减少，如此一来就会导致有害物质在身体当中停留，而肾脏的工作一大方面是帮助把身体代谢排出身体之外，这样就会容易加重肾脏负担。
所以补充足够的水分也是很好的养肾的重要途径。
饮食养肾
在我们的日常生活里，很多食物都可以养肾，从中医的角度上来讲，黑色入肾，大家平时可以常吃一些黑色的食物，比如黑芝麻、黑豆、桑葚、黑米、黑枣等。
06尿毒症会遗传给下一代吗？
其实不同原因、疾病所带来的尿毒症是否遗传是不一样的，但是绝大多数情况下尿毒症是不会遗传的。
比如各种原发性的肾小球肾炎以及各种继发性肾病，比如高血压肾损伤、狼疮性肾炎、糖尿病肾病等。
但若是遗传性疾病所导致的尿毒症，比如多囊肾病、alport综合征等是有可能遗传给下一代的。
结语：虽然尿毒症属于是非常可怕的疾病，但是我们也需要正确合理的去预防，这样能够更好的让我们的身体得到改变，可以更好的远离尿毒症这种可怕问题。