处在低谷的时候，我们依然要认为，人生是有意义的。
文｜《中国企业家》记者赵东山
编辑｜李薇
头图来源｜中企图库
你是否也曾经历过一些低落、抑郁、焦虑不安的黑暗时刻？
美国加州大学精神病学临床教授MichaelA.Freeman此前的一项研究表明，30%的企业家有过抑郁症，49％的企业家在其一生中遭受至少一种形式的心理健康状况的折磨。这些疾病包括注意力缺陷多动障碍、双相情感障碍和许多成瘾性疾病。
在国内的企业家中，华为创始人任正非就曾表示患过多年抑郁，他甚至向员工透露自己曾多次有过自杀的念头。搜狐创始人、董事局主席兼首席执行官张朝阳同样受过“名校综合症”等精神问题的折磨。
但如今，他们都走出了曾经的至暗时刻，开始认真全情投入地生活和做企业。
12月11日，张朝阳和清华大学社会科学学院院长、心理学家彭凯平展开了一次对谈，精彩观点如下：
1.人不是被过去决定，人是被未来召唤，这是人特别重要的竞争优势。如果你相信未来的召唤，你就会去行动并获得结果；如果你相信人完全由过去决定，你就变成过去的俘虏。
2.很多人抑郁、焦虑，或者是应激障碍走不出来，他会找到星座、性格、童年的经历等各种原因，认为自己是这个病，改变不了。其实改变不了是因为你认为改变不了。
3.很多时候，伤害我们的不是这个事是怎么想，而是这个事我们如何对待它，我觉得这是很重要的方法，只要行动起来都有办法解决的。
4.人在遇到麻烦痛苦的时候最好的解决方案是搞事情。我们的痛苦是一种天然的存在，解决就是问题所在。其实我们最根本的是不要解决，但是同时去做该做的事情。
5.焦虑对于人来讲有保护作用，明天就要考试了，一点都不着急，你肯定考不好。但是又不能太着急，太着急考不好，适度焦虑中型曲线，最佳的状况是中间。
6.如果做一件事情能够沉浸其中，物我两忘，酣畅淋漓，如痴如醉，所有焦虑的事情就都屏蔽出去了。
7.有一个现象叫做医学院学生综合症，即你读了很多医学书，越看越觉得自己有这个毛病，因为很多的症状带有普遍的适应性，所以千万别变成医学院的学生看谁都有病，大部分人还是健康的。
8.人最大的善就是对自己负责任。你很聪明，你不把聪明劲服务社会让别人看得见，显然没有对得起自己，所以我们企业家要对得起自己，好好地生活，好好地做企业。
以下为对话全文（有删改）：
来源：直播截图01人不是被过去决定
张朝阳：观众朋友们大家好，今天这个节目是“星空下的对话”，夏天的时候，我跟俞敏洪有一场对话，过程中聊了心理学、焦虑、精神方面的一些事情，后来发现网友非常