人一生中都要经历种种事情，而且很容易不经意间就形成很多种习惯，而且是有好有坏。
事实上，无论你有什么习惯，都可以，在短期内均不会给人体造成伤害，连觉察都无从谈起，但在时光荏苒中，这些习惯很容易使你的人生或身体发生巨大的变化。
在实例中，如果有人天天低头打手机，然后在若干年后的今天，身体将发生怎样的变化？实际上会易发生关节炎，双目充血，腱鞘炎等疾病、腕管综合症和其他一系列身体变化。
而很多人也会长期沉迷游戏，这类问题除造成心理依赖外，还易造成身体上的负担，事实上，在日常生活中，除了比赛这类题目，也有许多每个人都常常会做出的姿态，还易使人不自觉地丑陋。
至于变丑，谁也不想有，如今，正是看脸的年代，每个人尤其