家长朋友好！
我是施冬健教授，致力教育研究和咨询20多年，育儿代表作：《塑造精英二代》（清华大学出版社）。
欢迎订阅专栏《10堂课让孩子远离游戏瘾》。游戏不可怕，家长升级观念，换来孩子更好的前途！
今天讨论的话题是：提醒家长，游戏成瘾的危害超出我们的想象。
一位家长很苦恼：读初三的儿子沉迷游戏，视力越来越差，班主任反映上课神情恍惚，自己提出来要休学。这个年龄不读书，今后可怎么办啊？
担心荒废学业和近视，这是孩子游戏成瘾后家长的典型心理。
事实上，游戏成瘾的危害远远不止这两项！基于以往案例的归类和对国内外文献的研究，我总结出游戏成瘾的七宗罪，下面逐一探讨。
一、荒废学业
青少年一旦染上游戏瘾，对学业的伤害显而易见，轻则不做作业、上课精神不集中，重则逃课、退学。
但从一生的角度来看，即使学业中断也可以挽回。只要身心健康，年轻人早晚会懂事，浪子终将回头。留得青山在，不愁没柴烧！有多少人的青春不迷茫呢？又有多少人没有浑浑噩噩的阶段？
二、对身体的伤害
孩子正处身体发育阶段，长期久坐打游戏，对身体的伤害是多方面的：
年，美国验光协会（APA）发布研究报告：长时间（数小时）盯着屏幕可能导致“数字眼疲劳”，从而引发近视。APA建议游戏玩家遵循20-20-20规则，每玩20分钟后，盯着20英尺（约6米）外20秒。
久坐，容易引发肥胖，以及手腕、颈、肩等部位的肌肉疾病和骨骼疾病，例如肌腱炎、神经受压、腕管综合症。根据健康保险公司MutualitésLibres年的数据，12岁至23岁的游戏玩家中，60％患有颈部疼痛等症状。
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