推荐三道有助减肥的西红柿菜品
提到 暖色 这个词，很多人会想到红色。下面介绍有助于人们变苗条的暖色食物 西红柿。
吃意大利面时，推荐大家吃西红柿沙拉，尤其是其中的 海鲜意大利面 。因为其中的贻贝、虾、乌贼等食材里含有丰富的牛磺酸，而牛磺酸有降低人体内胆固醇的作用。
在日式餐馆，我们推荐的食物是把西红柿切成圆片的沙拉。如果里面还加入了洋葱酱汁，就更完美了。洋葱中含有有助于燃烧脂肪的 槲皮素 。可以说西红柿和洋葱是使脂肪燃烧的最佳搭档，因此菜单上有这种食物时，千万不要犹豫。
中餐的食物丰富多样，这里推荐大家选择 西红柿炒鸡蛋 。略带酸味的西红柿和松软的炒鸡蛋，有这道菜的话，绝对不能错过。鸡蛋中含有丰富的调解荷尔蒙平衡的 蛋白质 ，并且还可以缓解人们的焦躁情绪。
咖啡馆和家庭料理中的 西红柿白菜汤 。咖啡馆有各种各样的汤汁类食品，如清汤、罐头鸡汤等，我们推荐的是 西红柿汤 。这道菜中如果再加入白菜就更完美了。因为白菜中含有丰富的食物纤维，能有效地帮助肠道消化食物。
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