导语：睡了一觉起来，人的状态应该是比较饱满的，但对于一些朋友来说，还没开始一天的工作和学习，起床后就感到困扰了。在睡醒后总是手指发麻发胀，还握不拢，有的时候一会就恢复了，有时要好一会才能恢复，不知道这是怎么回事。接下来就跟大家具体聊一聊，对于士的人群来说，可能原因不同。
01起床后经常感到手指发胀发麻，握不拢，是怎么了?
这种现象被称为“晨僵”，手指关节在较长一段时间里没有活动，容易出现僵硬。引起晨僵，可能跟下面几个原因有关，对于不同的人群来说，原因不同，对照看看你的情况更偏向于哪一种?
02老年人晨僵的常见原因
可能有这几个原因，类风湿性关节炎、更年期综合征、骨质疏松。
对于有风湿性关节炎的人来说，早起后手指僵硬是很常见的一种表现，而且持续时间一般比较长。
对于中老年女性来说，晨僵可能跟更年期有关，持续时间一般不会太久。女性到了更年期，体内的雌激素水平会下降，钙质还会流失，这两个比较大的变化对于关节健康的影响是很大的，早晨容易出现晨僵。如果经常使用凉水，不适感还会更重。
对于骨质疏松患者来说，关节也会出现僵硬感，不仅如此，还会疼痛，日常活动都可能会受限。过度缺乏钙质，或者引起其他某种原因，骨质疏松了，就容易引起肌肉疼痛，醒来后手指关节僵硬、发麻、疼痛。
如果是骨骼和关节出现病变了，想要缓解手指这种不适感，应当积极采取治疗措施。对于更年期人群来说，若可以耐受，没有影响到日常生活，平时尽量少碰凉水，注意调节激素水平，可以缓解晨僵。若难以耐受，建议要及时去看。
03年轻人晨僵的常见原因
手指经常握不拢，发麻僵硬，常跟颈椎病有关。
颈椎病是颈椎问题，怎么会和手指发胀麻木有关?实际上，颈椎受到压迫，容易影响到周围的神经，尤其是在身体姿势改变时，可能表现更明显，除了肩颈部位不舒服，手指也会受到影响，出现发胀、僵硬和麻木感。
对于部分年轻人来说，由于错误的坐姿或睡姿，或者不正确的枕枕头习惯，使得颈椎的生理曲度发生变化，长期下去，颈椎病就容易找上门来。其实表现不仅在手指上，时间长了，神经受压，还可能会引起头疼。
对于颈椎病的治疗有不同的方法，可以根据自己的情况选择最适合自己的那种，另外在生活中也要给颈椎减压，注意保持良好的坐姿。
04女性经常出现晨僵需考虑是腕管综合征
早起后手指发胀发麻握不拢，也可能是腕管综合征
这个问题，女性比男性更高发，有腕管综合征的话，一般食指、中指和拇指更容易出现麻木感，也有的人会感到整个上肢都会出现异常，随着时间的延长，有的人可能还会出现手指感觉减弱的情况。
对于经常重复一个动作，比如每天长时间使用电脑工作的人，过度使用手指，可能会增加腕管综合征的几率。
05晨僵怎么办？常见的缓解方法如下：
经常晨僵的人，建议先就医检查，找出病因，可以去骨科、风湿免疫科等科室就诊。
对于病理性因素引起的晨僵，一般需要在医生的指导下进行药物治疗。比如说如果检查出来是关节炎引起的晨僵，一般需要服用硫唑嘌呤、环磷酰胺等。
除了检查和药物治疗，生活干预也得跟上。晨僵患者一般比较怕关节受凉，平时需注意室内温度，夏季开空调的话，建议不低于26度，需要做好关节保暖措施。
患者也需保持充足的睡眠，睡眠时需注意不要压迫到关节。早晨如果出现僵硬感和疼痛感时，可以适当的做一些肢体伸展动作，促进血液流通，可尽快的缓解不适。
结语：对于引起手指发胀麻木，握不拢的这种情况，这几个原因或许都要考虑在内，对于不同的人群，可能首先考虑的问题不一样，检查的项目可能也不一样。若经常出现这种现象，建议先排除下生理性原因，若排除在外，就要及时去看下了。找到对的原因才能“对症下药”。