奥密克戎变异株再次突袭广州等多个城市，很多的白领由朝九晚五，变为居家办公，叶小姐就是其中的一位，貌似工作更自由了，实际上工作压力更大，工作时间更长，在家里没完没了的干活，终于........她觉得浑身不舒服，晚上睡不着，来医院找到我们。叶小姐：“哎呀，刘医生，您帮我看看呗，这段时间整天家里对着电脑工作，脖子好累，有时候牵扯到眉头上，后枕部疼痛，按摩一下就好一点，想早点睡觉，越想睡越睡不着，第二天累的要命，由要继续对电脑工作，一点效率都没有，老板说我“懒癌”病发，说不想干有人干，我好焦虑呀！”，体查发现叶小姐整个颈肩部的肌肉都非常紧张，局部压痛非常明显，神经系统检查没有见异常，检查颈椎X线有点颈椎曲度变直，退行性改变，磁共振没有见椎间盘突出。我们认为叶小姐存在“慢性疲劳综合征”的表现，给予一段时间药物放松，颈肌筋膜松解治疗、星状神经节阻滞治疗后，症状慢慢缓解下来，夜间能睡上一整晚，工作效率也明显提高。
一、那什么是“慢性疲劳综合征”？
慢性疲劳综合征（也称亚健康状态）：是指经临床评价后无法解释的持续或反复发作的严重慢性疲劳，病史不少于6个月，疲劳是新发生或有明确的开始（即没有生命期长），这种疲劳不是由于正在从事的劳动引起的，经过休息不能得到缓解。患者的职业能力、接受教育能力、社会活动能力及个人生活等各方面较患病前有实质性下降。
二、自我测试是否存在下列表现：
（1）短期记忆力减退或者注意力不能集中；
（2）咽痛；
（3）颈部或腋窝淋巴结触痛；
（4）肌肉疼痛；
（5）不伴有红肿的多关节疼痛；
（6）头痛，但其发作方式、类型及严重程度等与以前的头痛不同；
（7）睡眠后不能恢复精力；
（8）劳累后肌痛超过24小时。
如存在上述的8项中的4项者，排除其他器质性的病变，需高度怀疑存在慢性疲劳综合征！
三、慢性疲劳综合征的危害：
1、能够明显损伤人体的体力、体能，使人感到疲惫、乏力，身体失衡
2、容易导致人体的免疫系统功能与调节失常，增加患病的机会；
3、使血流缓慢，血液沉滞，可导致心血管系统发生程度不同的病变；
4、累及中枢神经系统，如记忆力下降，注意力不集中，头脑不清爽，反应迟钝，头晕头痛，出现失眠(入睡困难，或睡眠不深，中间早醒等)多梦、夜惊等。睡眠不足，又可以导致脑疲劳，如此反复，形成恶性循环，致使症状不断加重，难以治愈，十分痛苦；
5、导致胃肠道血液淤滞，蠕动减弱，功能受损。表现为食欲不振、胃纳不佳，有的患者为了缓解进食不良，常采用多吃辣椒等辛辣食物，借以刺激胃口。由于进食不佳，热量不足，可以造成形体消瘦、营养不良，而进一步加重对各个系统的影响；
6、容易导致生殖系统的功能异常。
7、极易影响对人的情绪，表现为:情绪不稳，暴躁，易怒，焦虑，紧张，恐惧等，有时自己不觉或难以控制；
8、意志薄弱，做事不果断，犹豫不决，瞻前顾后，缺乏信心，工作效率降低；做事注意力不集中，短时记忆差等。
四、慢性疲劳综合征的治疗：
1、生命在于运动，各种有氧运动必不可少，居家比较合适的，如无绳跳绳、瑜伽（普拉提）都是比较好的选择；
2、减少压力，保持充足的休息及睡眠非常关键，但存在慢性疲劳综合征情况下，想好好的睡一觉，谈何容易，这个时候，可先服用一下镇静安神的药物，调整睡眠习惯，待作息规律后可逐渐停药，很多人怕一吃“安眠药”，就会上瘾，就会做恶梦，其实是错误的，现在的药物比起以前药效要好得多，不良反应少，在医师的指导下短期使用并不会引起明显的不良反应；
3、中医中药：轻症时，可使用一些*参、北芪代茶饮，中度可加一些薏米、红小豆、山药熬粥喝，严重者，可以喝点西洋参汤，当然，辩证施治更为有效；
4、担心药物副作用、锻炼起效时间慢、急于快速缓解症状者，可考虑到疼痛科进行肌筋膜松解治疗（缓解肌肉的紧张），星状神经节阻滞（改善植物神经功能），臭氧大自血疗法（改善局部微循环）等治疗。
臭氧大自血疗法有效减少体内氧自由基慢性疲劳综合征是目前困扰现代人生活的常见疾病，绝对不是“懒癌”导致，其发病隐匿，影响工作、生活，宜及早纠正，还你一美丽人生。