Yourhandscandomorethanpickthingsupandpullthingsuponyoursmartphone.Infact,they’reactuallyindicatorsastohowhealthyyouare.Wonderingwhatyourhandsaretellingyou?Hereare15thingsyourhandscantellyouaboutyourhealth.
你的手能做的不仅仅是在智能手机上拿起或拉起东西。事实上，它们实际上是你有多健康的指示器。想知道你的手在告诉你什么吗?以下是你的手可以告诉你的关于健康的15件事。
1.Ifyou’resleep-deprived…如果你睡眠不足……
Ifyouaren’tgettingenoughsleep,youmaydevelopahandtremor.Thisreactioncanalsohappenifyouareovercaffeinatedorwithdrawingafteranightofbingedrinking.Theyalsocaution,however,togetaperpetualtremorcheckedoutbyadoctorbecauseitcouldbeasignofaneurologicalproblem,likeParkinson’sdisease.
如果你没有得到足够的睡眠，你可能会出现手部颤抖。这种反应也可能发生在你喝了太多的咖啡或者在一夜狂饮之后。不过，他们也警告说，要让医生检查永久性震颤，因为这可能是神经系统问题的征兆，比如帕金森症。
2.Ifyou’relackingnutrients…如果你缺乏营养…
Youmaythinkskippingontakingyourvitaminsisnobigdeal.ButMedicalDailysaysifyouhavebrittlenails,itcanbeasignyou’relackingvitalnutrientsinyourdiet.Ifyournailsareconstantlybreaking,nomatterhowshorttheyare,itcanbeasignyouneedtoaddmorevitaminCandzincintoyourdiet.
你可能认为不吃维生素没什么大不了的。但是《医学日报》说，如果你的指甲很脆，这可能是你饮食中缺乏重要营养的信号。如果你的指甲经常断裂，不管它们有多短，这可能是一个信号，你需要在你的饮食中添加更多的维生素C和锌。
3.Ifyou’reallergictonickel…如果你对镍过敏……
Getredbumpsonyourhandsfromdigginginyourcoinpurse?thiscouldbeasignyou’reallergictonickel.Butyoudon’thavetotouchthismetaltofeeltheeffects.Ingestingfoodsthathavenickelinthem—likebeans,oatmeal,orchocolate—canhavethesameeffect.
如果你拿钱包里的硬币之后，你手上起红疙瘩吗?这可能是你对镍过敏的信号。但你不需要触摸这种金属也能感受到手上有小红疙瘩。如果你摄入镍含量高的食物，如豆类、燕麦片或巧克力，也会产生同样的效果。
4.Ifyouhaveanemia…如果你贫血…
Youmaydesiretohavethefairestskinaround.Butbewareifyourhandsandnailbedsareextrapale.Thiscouldbeasignyourblooddoesn’thaveenoughoxygenandyouareanemic.
你可能渴望拥有最美丽的肌肤。但是如果你的手和指甲床特别苍白，要小心了。这可能是你的血液缺氧和贫血的信号。
5.Ifyouhaveeczema…如果你有湿疹……
Sufferingfromitchyhandswithrashesonthem?Thiscouldbeasignyouhaveeczema.MedicalDailysaystheitchyrashcanmanifestitselftoo,into“blisters,painfulcracks,dryness,crusts,burningsensations,andbleedingskin.”Ifmajoramountsofmoisturizeraren’tdoingthetrick,considerconsultingadermatologisttofindoutaboutbettertreatmentoptions.
手上有疹子，手上发痒?这可能是你有湿疹的征兆。《医学日报》称，瘙痒的皮疹也会表现为“水泡、疼痛的裂缝、干燥、结痂、灼烧感和皮肤出血”。
6.Ifyouhavecarpaltunnelsyndrome…如果你有腕管综合症…
Thepaincausedbycarpaltunneldoesstartandendwithyourwrist.Thisconditioncanalsoresultinnumbortinglinghands.manypeople“experiencenighttimetinglingornumbnessbecausetheysleepwiththeirwristsbent.Thatbend