手麻这种情况，小编相信绝大部分人都遇到过。有的人睡觉压着胳膊了，酸麻无力；游戏玩久了，手麻眩晕；甚至有些人会莫名其妙出现手麻手痛的现象……
如果我们的手脚偶尔出现一两次麻木也是一种正常的现象，有可能是因为劳累过度所致。但是如果这种手麻的现象经常性、持续性地出现，很可能就是一些疾病向我们发出的“信号”。
腕管综合症
腕管综合症也被称为“鼠标手”，是上肢最常见的神经卡压疾病，是由于外伤、劳损等引起的腕部病变或退变，经常出现在玩手机、敲键盘甚至是做家务之后。通常表现为拇指、食指和中指的麻木、刺痛。这种麻痛感有时会蔓延到手臂上，严重的甚至肩关节也会发麻发疼，而且在夜里这种感觉会更明显。
短暂性脑缺血/脑卒中
如果手脚麻木出现在单侧的肢体上，很可能是大脑在“报警”了！脑动脉硬化或狭窄、血栓脱落、供血不足等都可能诱发短暂性脑缺血，严重时可能预示着脑梗等高危疾病。常表现为手指发麻或是一侧的肢体发麻。若伴有头痛头晕、视线模糊、协调能力差等症状时，可能是中风征兆，这种情况一定要紧急就医。
糖尿病
双侧手指发麻是糖尿病周围神经病变的常见症状，发病时常呈对称性，和戴手套或穿袜子的感觉很类似，这种情况归根结底是血糖没有控制好，血糖出现波动就容易导致神经方面出现问题，糖友们要注意控制好自己的血糖。
颈椎病
可能有人会纳闷，得了颈椎病不是会出现肩膀疼、脖子疼吗，怎么会出现手麻呢？其实颈椎病导致的手麻还是比较常见的，这是由于颈椎压迫，导致血液流通障碍，血液无法流至手部引起的发麻。长时间久坐、低头、枕头过高或过低等都可能引发颈椎病，从而导致手麻。
风湿性关节炎
风湿病主要会侵犯关节、肌肉、骨骼及关节周围的软组织，如肌腱、韧带、滑囊、筋膜等部位，引起疾病，早期的风湿病一般会出现手麻的症状。风湿病中，风湿性关节炎就常能引起手麻的症状。
经常性手麻，千万莫大意！生活中，我们应避免长时间玩手机、使用电脑；避免颈部长时间保持同一个姿势；多活动活动颈部和手指。
和小编来学习两个小动作缓解手麻，这两组动作可重复做几次哟！
1.五指张开垂直压桌面4-5秒；
2.用力握拳4-5秒，然后五指张开。
如果经常性手麻状况无缓解，大家可千万不能忽视，医院，找到病因，对症治疗。当然如果能为自己提前准备好一份医疗险，那么保障范围内，检查、治疗、住院的医疗费用就不用发愁了。
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*以上部分内容参考39健康网