空调病目前是很普及的一种亚健康病种：长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等的症状称为空调病或空调综合征。其实，医院去咨询的话医学上是并没有“空调病”这个疾病的，这仅仅就是个社会学诊断的病名，通常凡是与空调有关或空调引起的相关疾病，就能称之为“空调病”。空调病的发病期集中在夏季，抵抗力差的老人、儿童和妇女是最容易患上空调病的人群。空调病涉及的病主要是呼吸道方面、关节肌肉酸痛、神经系统等。
空调病就是这样来的空调病主要原因：
1、温差过大：暑天开空调时候室内外温差较大，在这种温差很大的环境中人体的神经系统是难以适应额，长期在这个环境下交替会造成人体的神经功能紊乱。“冷”感觉还能使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩，胃肠运动减弱，然后就会出现很多相应症状；冷热交替频繁会使人体表血管急剧收缩、血液流动不畅，从而使关节受冷导致关节痛。
2、空调房内过于干燥：当人体的眼、鼻等处的黏膜在非常干燥的空间的时候，会产生很多不利作用，从而导致黏膜病。因为空调的冷气形成的原因，会造成房间内湿度太低过于干燥，那么人体呼吸道会在这个环境里很容易出现病变。
3、微生物滋生：空调房内空气几乎处于不流通状态、空间密封比较强、空气几乎没有流动性，另外越是炎热的天气，空调使用频率越高，开窗频率越少，阳光严重不足，这个环境里微生物很容易滋生。对呼吸道有害细菌也会增加很多。空调机的风管、吹风机也非常适合病菌和病*生存繁殖，病菌和病*被空调吹送出来，会引发较大规模的感染。
如何预防空调病
离不开的生姜1、在空调温度设定上最好控制在24℃到26℃，使人体接触到外界环境时容易适应，医生建议上下不超过5℃为宜。出汗时别对着空调吹，最好先换掉湿衣，擦干汗水，尤其要避免直接吹向颈部。保持皮肤的清洁卫生。由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤表面细菌容易造成汗腺以及皮脂腺阻塞，故经常清洗，就可避免。
2、经常开窗换气，确保室外新鲜气体进入，保证室内空气流通。必须定期对空调清洗消*，尤其是过滤器。此外最好增加空调房的空气湿度，例如用加湿器或放些容器盛水等。夜间睡觉空调模式调为睡眠模式，窗户不要紧闭，保留适当通风口。
3、脚是我们的第二心脏，身体上的各个脏器都能在脚上找到相应的穴位，适当用泡脚（可以加入适量生姜）不仅能改善末梢循环，使驱寒免疫增强，还可以可以快速驱寒，又能预防流感。
4、生姜水洗澡是不错的选择，生姜有杀菌消*.活血散寒.驱寒的功效，使用生姜水洗澡后可以使时血气畅通，面色都变红润。另外生姜有醒神、止呕、散风寒的作用，还能治风寒感冒，头痛鼻塞，并可增进食欲，开胃的功效还是很好的哦！生姜内含姜辣素，对心脏及血管有刺激作用，可加速血液流动，使身体产生温热的感觉，同时扩张毛孔，促使排汗，带走体内多余的热量。姜皮亦是消肿排*减肥的古老宝方。