有很多人都希望自己拥有一双修长的腿，但是每个人的腿型也不一样，比如o型腿，x型腿或者大象腿，腿型的不同会影响整体的美观。很多人为了瘦大腿的赘肉而想尽了一切办法。比如去健身房或者吃药打针来瘦腿。那么我们来看看怎么瘦大腿内侧的赘肉较快呢？运动法是健康无害的，但贵在坚持。
教你一招，一个月效果不要太明显哦！
平躺在床上，两条腿并拢之后慢慢竖立起来，与身体垂直的角度差不多，然后两条腿向两边打开，打开之后停留几秒之后，两腿在收回去保持并拢，做30下就可以了。——这个方法可以称为剪刀腿，可以瘦大腿内侧和外侧。
这个绝对是懒人喜欢的方式了，睡觉前简单的3分钟，坚持住大腿就能有线条啦！如果勤快的宝宝，上班休息时坐在凳子上也可以做哦！
腿部开合能够调动起大腿的肌肉发力，不仅能够快速瘦大腿，更能很好的燃烧脂肪，迅速瘦腿哦！
如果你不想这样的话，那么就