为什么我青蛙趴大腿内侧一点都不痛,大腿外 [复制链接]

青蛙趴可以算是个明星体式，特别是在开髋劈横叉的练习中，总能看到青蛙趴的影子。网络上有关青蛙趴的分享随便一搜就会出现一大堆。那是因为这个动作对劈横叉的确很有帮助。

我们总是反复强调，动作本身不值钱，细节才值钱。照片更不值钱，过程才值钱。

提问者说自己的姿势和图片的标准姿势一模一样，但是大腿外侧根部疼，这是怎么回事呢？

因为没有过多的描述，只能根据经验做出大概的判断。在青蛙趴这个动作中，大腿根部疼很可能是挤压到了骶髂关节。

在回答问题前，先简单了解几个问题。