辽宁白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/a_cjzz/160622/4877565.html植物神经紊乱症状繁多，不少人在出现植物神经紊乱症状的同事也会有焦虑症的表现，那么植物神经紊乱和焦虑症有什么区别吗？植物神经紊乱又会有什么表现？
当今社会，抑郁症的患病概率是越来越高，由于生活的单一，工作的反复性质或者是家庭的琐事，让人会有一种身心疲惫的感觉，其实当你有抑郁的情绪问题的时候，有的时候真的不是抑郁症，可能是植物神经紊乱的问题，植物神经紊乱和抑郁症有太多的相同的地方了。
我是植物神经紊乱呢？还是焦虑症或抑郁症呢？其实不必纠结，焦虑症与抑郁症也是一种精神情志失常的表现，并不会造成躯体上的不适，而造成躯体症状不适的原因还归咎于我们自主神经系统功能的紊乱，焦虑症与抑郁症也是植物神经紊乱的产物，是由于交感神经亢奋后引起的精神情志失常，同等的产物还有神经衰弱、失眠症、恐惧症、强迫症及神经性呕吐等病症。
植物神经紊乱
植物神经功能紊乱是--种内脏功能失调的综合征，包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状,多由心理、社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调,神经内分泌出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征。
主要表现为胃部不适,无饥饿感、进食无味,胃胀打嗝、心、恶心呕吐等,往往按胃病治疗无效。部分患者出现全身症状，头痛、头晕、头皮发紧、双眼憋胀、视力模糊,身有感冒样的酸困不适、口苦口干,胸闷、心慌、气短、手脚心有种发热感等。
焦虑症
焦虑症是一种心理疾病,情绪方面特别紧张焦虑。主要表现是惊恐发作,容易发生在夜间睡梦中,会突然出现胸口憋闷、呼吸困难、濒死感等体验。
抑郁症
抑郁症是一种心理类疾病，是一种较为常见的情绪、心理障碍的问题。大多是受到遗传、环境、性格、疾病等方面因素导致的。抑郁是一种情绪状态，主要的表现是情绪显著的下降，非常悲伤、忧虑，感到自己没有什么价值，自己责备自己，不愿与人交往，对平时感到愉快的活动没有了兴趣或者是丧失愉快感，有时甚至失眠或是更严重等
首先，可以采用心理治疗，调整好心态、消除焦虑的状态，出现不良情绪时要及时宣泄出来，通过自我疏导或者朋友的相互倾诉，把压在心里的郁闷通通发泄出去，来缓解不良的情绪。
部分植物神经紊乱的患者在性格上可能真的比较内向，但这只是一种可能的成因，除此之外还有更多先天或后天的因素，如家族遗传、脑内化学递质分泌因素、脏腑功能异常，长期处于沉重压力之下、个人的思维模式和生活习惯也有重要影响。因此，无需刻意扭转性格，“有的放矢”才是关键
如果真的患有植物神经紊乱，其实也不要太过担心，害怕。患者每天生活作息和饮食一定要规律，适当的运动比如：慢跑，游泳，打兵乓球等等。多与人沟通，不要总把自己一个人关在家里
晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视的过程中，要多做些活动。看完电视要洗脸，户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
其次，生活要有规律，早睡早起不熬夜，必须吃早餐，适当地去运动锻炼，多出去呼吸新鲜空气，别把自己困起来，不然没病都给干出病来。通过各种的运动，生活的习惯来调节身体的情况缓解身心压力
